熱中症

最近とても暑いですね

外も暑いですが、建物の中はまた違った暑さがあります（ ; ; ）

今日夜中そば を作っている最中に、意識がもうろうとしてしまいました。

今まで生きてきてこんな経験なかったので、熱中症とは思いませんでしたが、

調べてみるとこれが熱中症の症状の１つらしいです。

熱中症って結構いるもんですね💦

ちょっと食事に気をつけてみようと思います。

何か熱中症にオススメの食べ物はありますか？

みなさんもこまめに水を飲んで、疲れたときは無理せず休んで下さいね😄